Si vamos de paseo con nuestra familia o amigos queremos llevar snacks para compartir, fáciles de preparar, transportar y ¡qué sean ricos!; lo ideal es planificar el día antes los diferentes alimentos que vamos a necesitar, de esta manera podemos prepararlos con anticipación y colocarlos en un sector especial (ya sea en la refrigeradora o bien sobre el desayunador) para que no se nos olvide nada. Recordá llevarlos en una bolsa de reciclaje o en una hielera si necesitan frío para que se mantengan.

Primero es importante definir si es una merienda lo que vamos hacer o bien un almuerzo y ya con esto definimos que queremos llevar, no olvidemos ese día desayunar.

Incluí siempre bebidas para hidratación, procura llevar tu botella de agua y si vas con tu familia que cada miembro lleve la suya, por aparte podés llevar alguna opción de bebida natural, evitá las gaseosas o las que igualmente vienen muy cargadas en azúcar.

Llevá alimentos frescos, como frutas, las de tu preferencia, nada más procura empacarlas bien para que no se golpeen o se pongan feas, así como vegetales en trozos que hayás lavado previamente y cortado (apio, pepino, zanahoria, tomates cherry), estos alimentos son importante incluirlos por su aporte de fibra, vitaminas y minerales. 

Luego pensá en alimentos que sean fáciles de consumir y que nos brinden saciedad. Si les gusta lo dulce pueden llevar alguna galleta de su preferencia o algún quequito de Merendina y lo pueden acompañar con leche en cajita o un yogurt líquido.

Si prefieren lo salado, los frijoles molidos, el hummus o bien algún dip para acompañar con las galletas tipo Bokitas, los snacks de arroz integral de TOSH o las papas tostadas Kryzpo. Las nueces y semillas también son una excelente y deliciosa opción, Granuts tiene una gran variedad de presentaciones para todos los gustos.

Las presentaciones de los bizcochos TOSH, 120g, y las galletas tradicionales de Pozuelo (Vainilla, Coco y Café) son ideales para llevar de paseo, para un picnic y compartir.

Si querés llevar unos quesos y fiambres (jamones, salami, etc) éstos van a ser ideales con las galletas Soda Regular, las Soda Especias o las Soda Integral, así como las galletas tipo crackers de TOSH como Fusión de Cereales, Tomate y Albahaca o Ajonjolí.

¡Llevá alimentos que sean de tu agrado, de tu familia y amigos, y así disfrutarán más!

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