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Te trae tips para el manejo del estrés

¿Qué nos produce el estrés? 

¿Sabías que el estrés puede provocar más apetito y ansias por comer dulces, frituras, abusar del alcohol y ser más propicios a fumar; o bien hacer que nos saltemos tiempos de comida o que omitamos comer?

¿Qué hacer para contrarrestar y disminuir el estrés?

• Probá hacer algún tipo de ejercicio, ¡el que más te guste!
• Técnicas de meditación para despejar tu mente.
• Exponete a la naturaleza y a la luz solar.
• Sé flexible, a veces

TOSH  te trae recomendaciones para que tu rendimiento durante la práctica de ejercicio no se vea afectado por una mala alimentación y/o hidratación.

Tanto antes, como durante y después de realizar actividad física es importante que cuidemos lo que comemos y lo que tomamos, esto va a depender del tipo de actividad que realicemos, metas y duración; una mala escogencia de alimentos antes de realizar actividad física puede generar pesadez, incomodidad o malestares, por el contrario si tenemos mucho tiempo sin comer se nos puede bajar el azúcar y que esto ocasione que veamos borroso o no tengamos fuerza para terminar el entrenamiento como quisiéramos.  Por su parte al finalizar es importante nutrir al cuerpo, reponer energía y fortalecer los múscu

Balance para compartir (tenemos un combo que nos inspiró este nombre, conocelo aquí)

Si buscás opciones libres de azúcar y que te aporten fibra, este combo es para vos, con nuestras galletas TOSH Limón con Té Verde, las barritas Lyne, ambos productos ideales para una

Hoy, la mayoría de las personas se preocupan y quieren tener un estilo de vida más saludable, en busca de sentirse mejor, poder disfrutar con la familia de una manera sana y envejecer con una mejor calidad de vida. Buscan bienestar y balance tanto en la vida personal, como en la vida profesional y social. Por esto, ha aumentado tanto la práctica de actividades físicas, ejercicios de meditación, así como las opciones de alimentos más acorde a los objetivos de cada persona.

En cuanto a la alimentación hay cada vez más ofertas en el mercado que se adaptan a las necesidades tanto nutricionales como de gusto, sabor y precio; además que por facilidad y tiempo muchas personas optan por productos de fácil acceso, preparación y saludables.

Una marca multicategoría

La marca TOSH ha venido incursionando en el segmento de alimentación saludable, supliendo justamente esta necesidad de productos, brindando una