Vida Saludable

Vivir en armonía, es posible. Nuestro acelerado ritmo de vida muchas veces nos dificulta ser constantes con hábitos saludables. Sin embargo, llevar una vida balanceada es la clave para sentirnos bien en mente y cuerpo. Y es que el balance no se trata de privarnos, sino de equilibrar tanto nuestra alimentación como las actividades que realizamos. Hacer lo que nos hace felices, priorizando nuestro bienestar físico, mental y social. El primer paso es identificar los hábitos no saludables. Al detectarlos, podemos organizar nuestra rutina para eliminarlos o modificarlos hacia un estilo de vida balanceado. Rutinas sanas.

Aquí, unos consejos que nos pueden encaminar hacia un mejor estilo de vida.

• Cuidemos nuestra alimentación. Somos lo que comemos. Prefiramos comida saludable, baja en sal y con productos frescos. Reduzcamos las grasas saturadas y azúcares refinad

Salí a caminar: disfrutá de la naturaleza.

Vivimos en un país hermoso que nos permite recorrerlo y disfrutarlo. Te invitamos a buscar ese espacio para salir a caminar, practicar senderismo, conectarte con la naturaleza y descubrir sus paisajes. Preparate tomando en cuenta lo siguiente:

• Eligí adecuadamente tu ropa y tus zapatos. Debes estar confortable y que nada te estorbe; con ropa de un material que respire y tenis que te queden bien y se agarren a las superficies.
• Calentá tus músculos. No te expongás a una lesión; por más activa que sea tu vida, siempre es importante empezar bien tu caminata. Si el músculo está frío, la rigidez puede generar lesiones y daños en los tejidos. Practicá doblando la pierna y tratando de tocar el glúteo con el talón, o poner un pie en el frente y flexionar tu cuerpo hasta tocar la punta del pie.
• Mantené tu cuerpo hidratado. A través del sudor, perdemos agua. Es importante reponerla durante la caminata par

Encontrar un equilibrio saludable es necesario para vivir en armonía. Pero no necesariamente tiene que ser un desafío. Retomar el balance puede ser fácil y divertido y aquí te damos algunas herramientas para lograrlo. 

Tu bienestar es lo primero. Te invitamos no solo a prometerlo en diciembre, sino a creértelo durante todo el año. Porque retomar el balance se trata de darle la bienvenida a ese estilo de vida que te merecés, los 365 días del año. 

Vivir en armonía es elegir lo mejor para vos, día a día. Esta es una invitación a comenzar el 2023 ¡con el pie derecho!

La meditación se ha practicado por miles de años. Ayuda a la relajación, a reducir el estrés y conectar con nuestro interior. Está considerada un tipo de medicina para mente y cuerpo. Puede producir un estado de relajamiento profundo y una mente tranquila.

Arranca un nuevo año. 365 días de oportunidades, de retos, de deseos cumplidos y metas alcanzadas. Un año para lograr lo que nos proponemos y para convertirnos en nuestra mejor versión. 

Para que tus metas no se queden en propósitos, aquí te recomendamos desayunos, meriendas y cenas, prácticas y llenas de beneficios para tu bienestar. Porque en tu alimentación está la clave para sentirte bien y poder aprovechar este nuevo año al máximo. 

Aquí te presentamos productos de nuestras marcas, creados para ayudarte a alcanzar ese estilo de vida sano que tanto anhelás. Tosh, Bénet, Kibo y Spirunat; las mejores alternativas a la hora de considerar una opción saludable, sin sacrificar un delicioso sabor. Sus ingredientes naturales y beneficios saludables llenarán tu vida de armonía. 

RECOMENDACIÓN DEL DÍA 

• Llenate de energía. Comenzá tu mañana con un delicioso batido de tus frutas favoritas con la

El bienestar es ese sentimiento de satisfacción y tranquilidad, tanto en nuestro cuerpo como en nuestra mente, que nos permite vivir en armonía. La rutina, el trabajo y las obligaciones, muchas veces nos impiden ser consistentes con lo que nos hace sentir bien. Pero, para alcanzarlo, no necesariamente requerimos una sesión de spa o unas vacaciones en la playa. Aquí algunos consejos claves para gozar de bienestar en nuestro día a día. 

DESCANSÁ

Durante el sueño, tu cuerpo se repara a sí mismo. El descanso fortalece tu sistema inmunológico y ayuda a evitar el estrés, la ansiedad y la depresión. 

Y aquí no solo se trata de las 8 horas de sueño recomendadas, sino de que tu descanso sea fructífer

Se acerca la época más esperada y festejada de todas, la cual está llena de detalles, fiestas, reuniones, regalos, deliciosas comidas y preparaciones para compartir.

En Pozuelo nos encanta la Navidad, no sólo por lo que esta celebración representa para cada familia sino también por la gran oferta de productos que les brindamos a nuestros consumidores y clientes, que año con año nos confirman que nuestras marcas y productos se encargan de darle un toque especial y delicioso.

Nuestras galletas Familia, las Galletas Surtidas en lata o el delicioso y esponjoso queque de Winters, son perfectos como un detalle para una café o reunión navideña para compartir.

Si de amigo secreto se trata, nuestras chocobolas, los productos Tutto junto con nuestros muñecos navideños o latas navi

Quizá la última vez que consumiste semillas y frutas lo hiciste en una ensalada de frutas, ahora Tosh te invita a conocer la nueva forma de consumir estos alimentos con múltiples beneficios nutricionales. A partir de este mes podrás probar la nueva categoría de bebidas vegetales Tosh, en tres sabores: Almendra, Coco y

La vida está llena de momentos donde tenemos que detenernos a decir: “Está perfecto así como está”.

Uno de estos momentos queremos que sea cuando conozcás y saboreés Bénet Sin Azúcar, el cual endulzamos con Estevia para que sigás disfrutando de la dulzura que te encanta sin preocuparte por los remordimientos.

Además de cuidar tu consumo de azúcar, su fórmula se constituye de propiedades que te sacarán una sonrisa, como lo son sus 26 tipos de vitaminas y minerales, 10 gramos de proteína, complejo B y fibra, acompañantes idóneos que traen increíbles beneficios a tus días y a los de tus seres queridos como: 

• Cuidar la salud